उन लोगों के लिए जो अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं और अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं, यह ऐप वैज्ञानिक रूप से सिद्ध समाधान प्रदान करता है। पांच मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ, यह खुद को न केवल नींद की अवधि पर नज़र रखता है बल्कि व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि और सिफारिशों को प्रदान करने के लिए ऋण और सर्कैडियन लय को भी सोता है। स्लीप फाउंडेशन द्वारा एंडोर किया गया और एलीट स्पोर्ट्स टीमों और शीर्ष कंपनियों द्वारा उपयोग किया जाता है, एप्लिकेशन बेहतर आराम और प्रभावी ऊर्जा प्रबंधन के रास्ते को सरल बनाता है।
यह विजेट, कैलेंडर एकीकरण, नींद की आवाज़, ध्यान गाइड, एक बुद्धिमान अलार्म घड़ी, आदत अनुस्मारक और एक व्यापक नींद ज्ञान पुस्तकालय सहित संसाधनों की एक श्रृंखला प्रदान करता है। सामान्य नींद सलाह से परे जाने पर, यह स्लीप डेट के महत्व को दर्शाता है और इसे कम करने के तरीके पर मार्गदर्शन प्रदान करता है।
अपने नींद डेटा और सर्कैडियन लय का विश्लेषण करके ऐप स्वस्थ नींद पैटर्न स्थापित करने में मदद करने के लिए अनुकूलित सलाह प्रदान करता है। यह हवा को नीचे करने के लिए सबसे अच्छा समय निर्धारित करने में भी मदद करता है, नींद की रात के दौरान आपका समर्थन करता है, और सुबह की grogginess को कम करता है। लोकप्रिय स्वास्थ्य ट्रैकर्स के साथ एकीकरण आपके नींद पैटर्न की पूरी समझ के लिए सहज डेटा संग्रह सुनिश्चित करता है और वे आपकी दैनिक गतिविधियों को कैसे प्रभावित करते हैं।
गुणवत्ता नींद के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने के मिशन के साथ, ऐप प्रीमियम सुविधाओं तक पूरी पहुंच के लिए ऑटो नवीकरण के साथ एक मुफ्त परीक्षण और सदस्यता विकल्प प्रदान करता है। सदस्यता प्रबंधन को आसानी से प्रोफ़ाइल सेटिंग्स के माध्यम से संभाला जाता है, जिसमें समीक्षा के लिए आसानी से उपलब्ध सेवा की विस्तृत शर्तें हैं।.
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